Mentale Gesundheit
Wenn wir einen körperlichen Unfall haben, gehen wir zum Arzt, damit wir wieder gesund werden.
Das gilt auch für die menschliche Seele.
Wenn wir sie ignorieren, funktioniert sie einfach nicht so, wie sie sollte.
Das kann zu Problemen mit dem Selbstwertgefühl, zu Ängsten und Depressionen führen.
Mentale Gesundheit ist eine Gesamtheit von Tätigkeiten, die darauf abzielen, die geistige Gesundheit zu erhalten und zu verbessern. Viele Menschen setzen jedoch psychische Krankheit mit psychischer Gesundheit gleich und glauben, dass sich psychische Gesundheit ausschließlich auf Prävention und Behandlung konzentriert. Dies ist jedoch nur teilweise richtig.
Psychische Gesundheit bedeutet nicht einfach, dass man nicht an einer körperlichen oder geistigen Krankheit leidet.
Vielmehr bedeutet es, dass im Leben eines Menschen geistiges, soziales, psychologisches und körperliches Wohlbefinden vorhanden ist.
- Auf individueller Ebene bedeutet dies, dass der Einzelne
- körperlich gesund ist,
- sein Potenzial erkennt,
- in der Lage ist, mit Stress umzugehen,
- ein gesundes Selbstwertgefühl hat,
- und ein gutes Sozialleben hat.
Psychische Gesundheit, hilft zu erkennen,
- unsere positiven und negativen Seiten
- was man leisten kann und was nicht
- dass Misserfolge und Probleme kein Trauma verursachen, ganz im Gegenteil!
Du siehst sie als Lernprozess, als Chance zur Weiterentwicklung, die deine Perspektive und deine Weltsicht noch mehr erweitern wird.
Wobei kann sonst noch helfen?
- Individuelle Probleme zu lösen
- die Probleme der Gemeinschaft als Ganzes zu erkennen
- die eigene Lebensfähigkeit zu verbessern
- selbstbewusster zu werden
- mehr im Einklang mit sich selbst
Wichtige Informationen
- Eine Sitzung 90 Min / 125€
- Termin nach vorheriger Absprache
- Persönlich oder online möglich
- Online Videocall erfordert Bezahlung im Voraus
